Энергетики — относительно «молодое» изобретение человечества, несмотря на то, что о бодрящем воздействии их ингредиентов знали еще задолго до того, как появились удобные и популярные нынче алюминиевые банки. Энергетические напитки стали настоящим спасением для многих людей — для тех, кто просто дико устал, но должен быть бодрым. Для тех, кто часто посещает ночные клубы и […]
«Старый» чай пуэр полезен или нет?
Пуэром называется постферментированный чай. От своих «собратьев по цеху» он отличается немного необычной производственной технологией: листья чая собирают, затем их обрабатывают как зеленый чай, а после начинается самое интересное — микробная ферментация. Ты все понял, да? Ну а если немного подзабыл, что это такое, то подскажем — искусственное или естественное старение. Просто чай состаривают и […]
Что за «зверь» — палеодиета? Разрешенные и запрещенные продукты
Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые продукты по причине того, что они нарушают деятельность кишечного тракта. Если говорить простым языком, палео диета — это полный отказ от […]
Секрет долгожителей раскрыт: 9 полезных пищевых привычек
Сотрудник научно американского телеканала National Geographic Дэн Бюттнер опубликовал результаты своей исследовательской работы, которую полностью посвятил правильному питанию. Специалист в области долголетия провел порядка 150 опросов среди людей, достигших столетнего рубежа и старше. Ученый задавал вопросы про их пищевые привычки. Проанализировав полученные данные, Бюттнер сформулировал 9 правил, которые помогут прожить как можно дольше с пользой […]
ТОП-10 главных тенденций здорового питания в 2021
С 2016 года американская компания Whole Foods Market, специализирующаяся на продаже органических продуктов, ежегодно создает подборку трендов здорового питания будущего года. В 2021 ожидается множество интересных пищевых тенденций с отметкой «healthy food». В список трендов вошли простые, но необычные продукты, масла, король нут, вяленые органические снеки, загадочная комбуча, а также множество другой органической еды. 1. […]
Секреты приготовления вкусной, жареной картошки
Мужчины — это завоеватели, добытчики, защитники, но часто не кулинары. В отличие от женщин, у которых чуть ли не генетическом уровне заложена способность вкусно готовить, им приходится порой проявлять недюжинную смекалку, чтобы пожарить картошку. Любите это блюдо? Хотите научиться его готовить так, что просто пальчики оближешь? Предлагаем вам некоторые хитрости, помогающие в этом сложном, но […]
Самый полезный минерал для тела. Что есть, чтобы поднять уровень магния
Магний участвует в сотнях реакций внутри организма. Человек буквально не может жить без этого минерала. Он нужен для правильной работы мышц, мозга, сердца и сосудов. Это вещество обеспечивает восстановление, укрепляет здоровье и продлевает молодость. Как же пополнить его баланс? Роль минерала для организма трудно переоценить. Он отвечает за подвижность мускулатуры, передачу сигналов как внутри мозга, […]
Польза или вред? 13 продуктов, которые не рекомендуют есть на пустой желудок
Все большее количество людей обращает внимание на свое питание — со страниц блогов, журналов, экранов телевизоров говорят о том, что важно правильное и полезное питание. Зачастую мы думаем, что по утрам можно кушать все что пожелаешь, особенно если это полезный продукт. Однако, на деле все не так радужно. Существуют продукты, которые не только портят фигуру, […]
Кофе со специями: вкусный напиток, что согревает и укрепляет иммунитет
Чтобы согреться морозным зимним днем, ты наверняка пьешь любимые горячие напитки. Почему бы не добавить в кофе немного пряных специй? Попробуй эти рецепты от опытных бариста. Необычный глубокий и пикантный вкус точно не оставит тебя равнодушным! Как и большой вязаный свитер, горячий напиток – это проверенный способ согреться зимой. Ароматный кофе создает уютную атмосферу. А […]
Какие продукты питания полезны зимой?
Как известно, рацион влияет на здоровье, самочувствие и даже настроение. Однако нет единого шаблона питания на все времена года. Не только погода меняется в зависимости от сезона, но и человеческий организм, в частности настроение под влиянием гормонов и микрофлора в кишечнике. Для поддержания баланса в организме важно формировать рацион с учетом сезона. Многие люди покупают […]